Една от най-добрите нови функции на iOS 12 беше цифровият инструмент за благосъстояние, наречен Screen Time. Това е чудесен начин да проследите колко време прекарвате на вашия iPhone или iPad. Функцията ви казва колко време сте прекарали в конкретно приложение и ви помага да задавате и дневни лимити. Ако вече сте актуализирали до iOS 12, горещо ви препоръчваме да започнете да използвате функцията.
Но не всеки работи с iOS 12. Затова Facebook реши да включи подобна (по-малко ограничаваща) функция във приложението Facebook и Instagram. И идва с подробна разбивка на използването ви в платформите на социалните медии.
Ако сте се оказали пристрастени към Facebook или Instagram, можете да използвате тези инструменти, за да направите две неща. Първо, за количествено определяне на зависимостта ви. Може да си мислите, че прекарвате само няколко минути тук-там в Instagram. Но до края на деня може да достигне два до три часа. Може би повече.
Второ, можете да зададете колко време искате да отделите на приложението всеки ден. Когато времето изтече, ще получите известие за него. Но за разлика от функцията Screen Time на iOS 12, няма да бъдете изключени от приложението. Ако търсите по-екстремен подход, ще трябва да използвате функцията Screen Time (ще говорим за това в края на публикацията).
Как да наблюдавате времето на екрана в Instagram на iPhone и iPad
Стъпка 1 : Отворете приложението Instagram и отидете на изгледа на вашия профил.
Стъпка 2 : Докоснете бутона на менюто в горния десен ъгъл.
Стъпка 3 : Докоснете бутона за вашата активност .
Стъпка 4 : Тук ще видите графика. Отгоре ще видите среднодневното време, прекарано в Instagram през последната седмица. Ако искате да видите точното време, което сте прекарали в мрежата, докоснете една от лентите на графиката.
Стъпка 5 : Сега нека зададем ежедневно напомняне. Докоснете Задаване на дневно напомняне и изберете времето за минути или часове.
Стъпка 6 : Има и нова настройка за известия за заглушаване, която трябва да проверите. Докоснете Настройки за известия от дъното на списъка и докоснете превключвателя до Изключване на известията за натискане . Сега можете да изберете времето, което искате. От 15 минути до 8 часа. За даденото време Instagram временно ще заглуши всички известия, за да можете да се съсредоточите върху работата си.
Как да наблюдавате времето на екрана във Facebook на iPhone и iPad
Както всичко във Facebook, стигането до тази функция е малко объркано.
Стъпка 1 : Отворете приложението Facebook и докоснете раздела Настройки (последния).
Стъпка 2 : Плъзнете надолу до дъното и докоснете секцията Настройки и поверителност . Тук ще видите опцията Your time on Facebook .
Стъпка 3 : Всички функции са същите като приложението Instagram. Ще видите среднодневно време през последната седмица на върха. Докоснете графиката, за да видите времето, прекарано в отделни дни.
Стъпка 4 : Докоснете Задаване на дневно напомняне, за да зададете ограничение във времето.
Стъпка 5 : Докоснете Настройки за промяна на известията -> Изключване на известия за натискане за временно заглушаване на известията (От 15 минути до 8 часа).
Как да ограничите времето на екрана в Instagram и Facebook
За да се заключите от приложението Instagram или Facebook след определен период от време, ще трябва да използвате функцията Screen Time на iOS 12.
Стъпка 1 : Отворете приложението Настройки, изберете Време на екрана и след това натиснете оп на името на вашия телефон в горната част.
Стъпка 2 : От списъка с най-използваните приложения намерете приложението Instagram или Facebook. След това натиснете бутона Add Limit и изберете часа. Ако искате да създадете единичен лимит както за Instagram, така и за Facebook, докоснете Редактиране на приложения и добавете друго приложение към списъка.
Стъпка 3 : Ако искате да създадете ограничение за времето за всички приложения за социални мрежи (и уебсайтове), докоснете опцията Ограничения за приложения от Екранно време и изберете категорията Социални мрежи .
Сега, когато вашият лимит е зададен, ще получите известие, когато сте близо до него. И когато го направите, приложението ще бъде оцветено на началния екран. Когато отворите приложението, ще видите съобщение, че вашето време е ограничено. Ако решите, можете да деактивирате ограничението за 15 минути или за деня (като въведете вашата парола за екранно време).
Има много повече за новата функция на Screen Time в iOS 12. Това е нещо, което трябва да проучите задълбочено, използвайки нашето задълбочено ръководство.
Колко време прекарвате в Instagram всеки ден?
За повечето от нас Facebook е достатъчно лесен за игнориране. Може дори да нямате инсталирано приложението Facebook. Но при Instagram е точно обратното. Смятате ли, че прекарвате много време в Instagram?
Какво казват данните? През последните седем дни колко време прекарахте в Instagram? И как се сравнява с времето, когато си мислил, че си го направил? Споделете с нас в коментарите по-долу.